Sastāvdaļas
Sastāvdaļu kontrolsaraksts
- 2 šķēles sirsnīgas pilngraudu maizes
- ½ mazu cukini (uz pusi gareniski)
- ¼ glāzes vienkārša ar zemu tauku saturu grieķu jogurta
- 1 ēdamkarote medus sinepju
- ⅛ tējkarotes žāvēta timiāna, sasmalcināta
- 1 tase sasmalcinātas vārītas vistas krūtiņas
- 1 mazs tomāts, sagriezts šķēlēs
- ¼ tase sagriezta sarkanā sīpola
- 2 šķēles Monterejas Džeka siers ar jalapeño papriku, Čedaras siers ar jalapeño papriku vai Kolbija un Montereja Džeka siers
Norādījumi
Instrukciju kontrolsaraksts
-
1. solis
Tosterī krāsnī grauzdiņu maizi. Izņem no krāsns.
- 2. solis Uzkarsē tostera krāsni līdz 400 ° F. Izmantojot dārzeņu mizotāju, cukini sagrieziet gareniski plānās lentēs. Vidējā bļodā samaisiet kopā jogurtu, sinepes un timiānu. Pievienojiet vistu; mētāties, lai mētelis.
- 3. solis Sakārtojiet grauzdētu maizi uz mazas cepešpannas. Slāņa maize ar cukini lentēm, vistas maisījumu, tomātu un sīpolu; top ar sieru. Cepiet 10 līdz 15 minūtes vai līdz karsēšanai un siers ir izkusis.