Sastāvdaļas
Sastāvdaļu kontrolsaraksts
- 1 ½ tases sasmalcināta pilnībā vārīta šķiņķa (8 unces)
- 1 8 unces var visu kodola kukurūzu, nosusināt
- ½ glāzes salsas
- 4 tostada čaumalas vai miltu tortiljas
- 1 ½ tases sasmalcinātu salātu
- ½ glāzes sasmalcināta Montereja Džeka siera vai Montereja Džeka siera ar jalapeno papriku
- ¼ glāzes vienkārša jogurta ar zemu tauku saturu
- 2 ēdamkarotes sagrieztu zaļo sīpolu
Norādījumi
Instrukciju kontrolsaraksts
-
1. solis
Vidējā katliņā apvienojiet šķiņķi, kukurūzu un salsu. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai; samazināt siltumu. Nosedz un vāra uz lēnas uguns 5 minūtes.
Instrukciju kontrolsaraksts
2. solis Tikmēr katru tostada apvalku novieto uz pasniegšanas šķīvja. Katram virsū sasmalcina salātus, šķiņķa maisījumu un sieru. Dekorē ar jogurtu un zaļajiem sīpoliem. Padara 4 porcijas.
Mikroviļņu virzieni:
1 ceturtdaļas kastrolī apvienojiet šķiņķi, kukurūzu un salsu. Mikropavārs, pārklāts, ar 100 procentu jaudu (lielu) 5 līdz 8 minūtes vai līdz karsēšanai. Salieciet, kā norādīts iepriekš.