Kā mēs visi zinām, ir tik viegli iekļūt svētku stresā (un dažreiz arī drāmā!). Kā Yummy Toddler Food veidotājs es daudz domāju par ēdienu un ģimenes ēdienreizēm un zinu, ka brīvdienas ritot, abi šie temati bieži rada stresu. Bet esmu arī secinājis, ka, aizņemot kādu laiku, lai plānotu apzinātu veidu, kā izveidot savienojumu ar pārtiku - un arī citos veidos -, var iet tālu, lai iestatītu gaišāku toni, kas ilgs līdz novembrim un decembrim. Manas meitenes ir 6 un 2 gadus vecas, un, lai arī viņu izpratne par to, kāpēc mēs rīkojamies ar šīm pateicības darbībām, atšķiras atkarībā no viņu vecuma (un viņu noskaņojuma!), Man ir svarīgi, lai mēs ieaudzinātu atmiņas par laipnību, kuru viņas varētu izmantot augt. Sākot no pateicības izrādīšanas tiem, kas atrodas mūsu tuvākajās ģimenēs, līdz laipnības dalīšanai ar mūsu plašāku kopienu, šie vienkārši veidi, kā iemācīt bērniem pateicību šajā Pateicības dienā, var padarīt sezonu nozīmīgāku arī jūsu ģimenē.
1. Paldies pavāram ēdienreizēs
Šī ir rokas uz leju, viena no manām iecienītākajām ēdienreizes daļām. Tas sākās kaut kā nejauši, bet es to kaut ko darīšu ar nodomu tagad, kad zinu, cik tas ir jauki. Viss, kas jums jādara, ir panākt, lai visi pie galda pasaka kaut ko jauku personai, kura gatavoja vakariņas. Tās var būt īpašas atsauksmes par ēdienu vai vispārīgs paldies par vakariņām! Katrā ziņā tas ir vienkāršs un neticami efektīvs veids, kā likt pavāram justies novērtētam - un vēl jo vairāk, ja tā ir liela svētku maltīte!
2. Pauze, lai sveicinātu un atvadītos
Veltot laiku, lai pienācīgi sasveicinātos ar ģimeni un draugiem, un pēc tam atvadoties, jūsu dienas var justies laimīgākas un ģimenei ir vairāk saiknes. Un šis laiks var arī mūs instinktīvi justies pateicīgākiem viens otram, jo šajos mazos brīžos bieži notiek smieklīgas un atmiņā paliekošas lietas!
3. Lieciet svētku darbiem komandas pūles
Nekas nevar gremdēt jūsu uzmundrību ātrāk, piemēram, justies kā jūs vienīgais, kas kaut ko dara, lai sagatavotos brīvdienām - tāpēc es saku, nedariet to visu pats! Un, protams, tas prasīs ilgāku laiku, ja bērni palīdzēs, bet viņi jau no agras bērnības var iemācīties piķošanas vērtību - un mēs visi varam justies mazliet pateicīgāki viens otram.
4. Sūtīt gliemežu pastu
Pateicības diena ir brīnišķīgs laiks, kad apsēsties un nosūtīt vēstuli vai zīmējumu tuviniekiem tālu - it īpaši tāpēc, ka to ir vieglāk izdarīt, kad bērnus netraucē svētku dāvanas. Izaiciniet viņus padalīties ar dažām lietām, par kurām viņi ir pateicīgi, vai arī izveidot mākslas darbus, kuros attēlota viņu iecienītākā atmiņa ar saņēmēju no pagājušā gada. Izdrukājiet un nosūtiet šīs pārdomātās (un bez maksas!) Pateicības kartes.
5. Izslēdziet ierīces
Viena no atslēgām, lai spētu izrādīt pateicību - un to pieņemt - būt klāt. Un to ir grūti izdarīt, ja tālrunis pastāvīgi pieprasa jūsu uzmanību. Glabājiet tālruņus centrālā vietā, netālu no tādām kopīgām vietām kā pusdienu galds, lai atvērtu vietu patiesiem savienojuma un pateicības mirkļiem, kas parādās katru dienu.
6. Ēdināšanas laikā runājiet savā starpā
Barojot bērnus, ēdienreizes bieži var sagremot par pikantu ēšanu. Bet, ja sarunu tematu pilnībā noņemat no ēdienreizēm, gandrīz vienmēr varat baudīt maltīti vairāk. Papildus jautāt bērniem, ko viņi paveica skolā vai draugu mājās, mēģiniet pajautāt viņiem, par ko viņi ir pateicīgi, vai arī padalieties ar pateicības mirkli no savas dienas. Jūs varētu viņus vienkārši izaicināt domāt pavisam jaunā veidā!